bli ditt starkaste

vi erbjuder personlig träning med coaching, PT- & kostrådgivning

Hej

Vi vet att träning får dig att må bra. Och vi vet att det kan vara svårt att komma igång, hålla i och hålla ut.
Vi vill gärna hjälpa dig att skapa en träningslivstil som är anpassad för dina förutsättningar och mål genom coaching och individuella program, i tätt samarbete med en personlig tränare. Välkommen till oss på Bero!

TRÄNING

Träningsprogram skräddarsytt efter dina förutsättningar och mål. Vår studio är fullt utrustad med vikter, maskiner, cyklar, löpband mm. Du får hjälp med motivation, teknik, övningar och träningsupplägg.

KOST

För att bli starkare behöver du få i dig energi och näring. Maten är byggstenarna för att bilda muskler. Därför ingår kostprogram i flera av våra erbjudande, där vi sätter ihop måltider som stöttar dina mål.

COACHING

Du kan ha som mål att gå ner i vikt, trimma kroppen, bygga muskler, börja må bättre. Vad det än är så anpassar vi programmet. Vi väger, mäter, följer upp och anpassar regelbundet.

Helena

"Jag känner mig bekväm och trygg i att vara precis som den jag är och se ut precis som jag gör. Därför är jag på Bero"

Om oss

Lill och Anders "Benke" Karlén startade Bero 2014. Från början drev vi ett klassiskt stort gym med familjär känsla. 2022 skalade vi av och skalade ner. Nu har vi byggt upp en verksamhet som erbjuder coaching och individuella program där varje medlem ska nå en träningslivstil som är hållbar.